NEŽNO DO SNAPlan prilagođen celoj tvojoj porodici.

Bebin san nije kvar koji treba popraviti.
To je ogledalo njenog razvoja.

To što osećaš nije preterivanje. To je intuicija.Dobro došla na pravo mesto.Tu počinje Nežno do sna.Konsultacija za bebin san zasnovana na Nurtured Sleep principu, po programu Nurture Neuroscience neuronaučnica dr Greer Kirshenbaum i dr Rocio Zunini.Nežno do sna nije metoda uspavljivanja. To je individualna procena zasnovana na razvojnoj neuronauci, biologiji bebinog sna i zdravstvenom skriningu. Pomoći ću ti da razumeš vašu konkretnu situaciju, zašto se beba često budi i koji su sledeći koraci koji imaju smisla baš za vašu porodicu.• • •Od čega polazimBebe već znaju da spavaju. San kod bebe nije veština koja se stiče, nije navika koju beba usvaja, i ne može da se trenira niti da se nauči. San razvojno sazreva, svojim tempom, kao i sve ostalo u bebinom razvoju.Na Nežno do sna konsultaciji proveravam da li postoji nešto što ometa bebin san, a onda pravimo plan kako da uslove oko bebe podesimo tako da podrže njen san, i san cele porodice.

Arrow Down

Od beskrajnog traženja odgovora, do jasnog plana za tvoju bebu i celu porodicu.

Šta će biti drugačije posle konsultacijeZnaćeš šta je kod tvoje bebe, kada je u pitanju spavanje, razvojno normalno, a šta nije.Razumećeš zašto se budi, pa nećeš više misliti da radiš nešto pogrešno.Imaćeš plan napravljen baš za tvoju bebu i tvoju porodicu.Znaćeš šta konkretno da uradiš večeras, sutra i kroz dve nedelje.Prestaćeš da tražiš mišljenje na internetu.

Arrow Down

Šta sve gledamo

Gledam san tvoje bebe, ali i san cele porodice. Beba ne spava u vakuumu. Spava u krevetu, u sobi, u porodici i u ritmu koji vi zajedno pravite.Kod bebe: dremke, noćna buđenja, uspavljivanje, večernji ritual, rano jutarnje buđenje, odnos sna i ishrane, bebin odgovor na stres, svetlost i ritam dana, mesto gde spava i bezbednost sna.Kod tebe i kod porodice: kako ti spavaš, ko još ustaje noću, kako izgleda briga o bebi, i šta je realno izvodljivo u vašem životu. Plan koji ne uzima u obzir tvoj kapacitet nije plan, nego još jedan spisak obaveza.Za todlere preko dve godine: podrška pri noćnom odvikavanju od dojenja, ako je to ono što ti želiš.

Ko sam jaKada se moj sin rodio, nisam znala ništa o spavanju beba. Budio se često, a svako rešenje koje mi se nudilo nije mi se svidelo jer se kosilo sa mojim unutrašnjim osećajem.Mogla sam da poslušam i da pomislim da je problem u meni. Umesto toga otišla sam da tražim odgovor koji ima smisla.Tako sam završila edukacije kod neuronaučnica dr Greer Kirshenbaum i dr Rocio Zunini, gde sam se obučila za Nurture Neuroscience praktičarku, i kod dr Sophie Brock, za Motherhood Studies praktičarku. Više od deset godina radim sa ženama internacionalno kao mindfulness mentorka i vodim grupe u programima dr Ricka Hansona.Ono što sam naučila od mojih mentorki je jednostavno. Moj posao nije da bebu promenimo, nego da proverimo šta joj smeta, da nađemo uzrok čestih buđenja i da podesimo uslove da cela porodica spava bolje.

Zakaži konsultaciju

Zakaži konsultaciju.

Kako da zakažešPopuni upitnik ispod. Javljam ti se u roku od 24 sata da dogovorimo termin.Ako ti je pre toga nešto nejasno, piši mi i odgovoriću ti.Vidimo se uskoro.

Nežno do sna

Plan prilagođen celoj tvojoj porodici.

Bebin san nije kvar koji treba popraviti.

Bez nagađanja, znaćeš zašto se tvoja beba budi i šta možeš da uradiš da olakšaš noći celoj porodici.

Zakaži konsultaciju →

„Trebao mi je neko da mi kaže da verujem svojim instinktima i da ne slušam okolinu koja mi govori da je normalno da beba ne spava i da ne radim ništa.“

T., mama bebe od 9 meseci

Nurtured Sleep princip✦razvoj mozga✦nervni sistem✦povezanost✦Nurtured Sleep princip✦razvoj mozga✦nervni sistem✦povezanost✦Nurtured Sleep princip✦razvoj mozga✦nervni sistem✦povezanost✦Nurtured Sleep princip✦razvoj mozga✦nervni sistem✦povezanost✦

Budi se više puta noću. Zaspi samo na tebi. Budi se u pet ujutru.

I svuda oko tebe neko ima rešenje. Zamračena soba, bela buka, podigni pa spusti, pusti je malo da plače.

Ništa od toga ti ne pije vodu, ali se ipak pitaš gde grešiš.

Noću guglaš i nalaziš deset suprotnih odgovora.

Probaš nešto, ne upali, pa pomisliš da je problem u tebi ili u tvojoj bebi.

Brojiš buđenja i upoređuješ svoju bebu sa tuđom.

Ideš na spavanje sa knedlom, jer ne znaš šta te te noći čeka.

Možda se tvoja beba budi na svaki sat, sat i po, ponekad i na pola sata.

Jedni kažu da je to samo faza i da je tako i njima bilo. Nisu spavali godinu dana. Proći će. Drugi kažu da treba da promeniš rutinu, ili da naučiš bebu da se uspava sama i da se sama umiri.

Ali ti i dalje nemaš odgovor koji ima smisla baš za tvoju bebu. Nešto u tebi zna da iza tih buđenja postoji razlog. Zato čitaš, istražuješ, pitaš i ne odustaješ.

Šta će biti drugačije nakon naše konsultacije

Razumećeš šta je kod tvoje bebe razvojno očekivano, a šta zaslužuje dodatnu zdravstvenu procenu.

Sagledaćemo širu sliku: san, razvoj, hranjenje, zdravstvene faktore, uslove u kojima beba spava i druge okolnosti koje mogu da utiču na san.

Nećeš se više pitati šta radiš pogrešno.

Razumećeš da je najveći deo bebinog sna „neuredan“ i nepredvidiv, i to je očekivano. Očekivanja koja imamo o spavanju beba zapravo ne odgovaraju većini beba.

Imaćeš konkretan plan baš za tvoju bebu i tvoju porodicu.

Dobićeš smernice zasnovane na razumevanju bebinog razvoja, biologije sna, nervnog sistema i potrebe za povezanošću.

Znaćeš šta konkretno da uradiš večeras, sutra i narednih dana.

Imaćeš jasne, praktične preporuke za vašu situaciju. Znaćeš na šta da obratiš pažnju, šta da prilagodiš i koji su vaši sledeći koraci.

I ti si deo plana. Mamin nervni sistem nam je jako važan.

Razgovaraćemo o tome kako noći izgledaju za tebe, šta ti je trenutno najteže i šta je realno moguće promeniti u vašoj porodici. Dobićeš i odabrane, veoma kratke a važne prakse za opuštanje nervnog sistema, jer ti je potrebna podrška dok prolaziš kroz ovaj period.

Nećeš ostati sama nakon konsultacije.

Dobićeš pisani plan i dve nedelje podrške mejlom, za sva pitanja koja budeš imala.

Pristup čiji cilj nije da „naučimo” bebu da prespava noć.

Cilj je da optimizujemo uslove i okolnosti koje utiču na san, podržimo bebin razvoj i povezanost sa tobom, i da cela porodica dobije više odmora.

Ova konsultacija je za tebe

Tvoja beba se često budi, a ti ne razumeš zašto. I to ti ne deluje kao obična faza kroz koju samo treba da prođete.

Uspavljivanje je postalo borba, a ti već dugo tražiš odgovore koji imaju smisla baš za vašu situaciju.

Želiš da sagledaš da li postoje zdravstveni faktori koji mogu uticati na san tvoje bebe i da razumeš kada je potrebna dodatna procena zdravstvenog stručnjaka.

Ne tražiš univerzalni metod uspavljivanja. Želiš da razumeš svoju bebu i dobiješ konkretan plan prilagođen njenim potrebama i vašoj porodici.

Nisi odustala, iako ti svi govore da je to samo faza koja će proći. Osećaš da ti je potrebno više razumevanja, jasniji odgovori i neko ko će pažljivo sagledati ono što ti već dugo primećuješ.

Ono što mame najčešće pitaju pre nego što zakažu

„Probala sam već sve, sumnjam da će i ovo pomoći.”

Primeti šta si probala: metode. Svaka metoda polazi od toga da bebu treba nečemu naučiti. Ovde ne tražimo šta kod tvoje bebe treba popraviti, nego šta joj smeta i šta oko nje možemo da promenimo. Ovo nije još jedan pokušaj istog.

Da li je jedan susret dovoljan?

Za većinu porodica jeste, ponekad je potrebno dva susreta, sve zavisi od individualne situacije. Pre nego što se vidimo već imam tvoj upitnik, što mi dosta pomaže da upoznam vašu situaciju pre susreta. Posle konsultacije dobijaš pisani plan i dve nedelje podrške mejlom, za sva pitanja koja budeš imala.

Šta ako se na zdravstvenom skriningu ispostavi da nešto nije u redu?

Ja ne dajem dijagnoze, ali ako na skriningu posumnjam na nešto, uputiću vas kod odgovarajućeg zdravstvenog stručnjaka.

Da li dobijam garanciju da će beba prespavati noć?

Ne, i to ti niko pošten ne može obećati. Dobijaš razumevanje zašto se budi i plan koji podržava bebin san umesto da ga forsira. I prestaješ da se pitaš da li grešiš.

Moja beba ima svega nekoliko nedelja, da li je prerano?

Nije. Što ranije razumeš kako bebin san funkcioniše, to ćeš manje vremena provesti u panici i istraživanju.

Radim sa malim brojem porodica

Ovo je rad jedan na jedan. Pre nego što se vidimo, pročitam tvoj upitnik detaljno, a posle našeg online susreta pišem plan koji važi samo za tvoju bebu i tvoju porodicu.

To traži vreme i punu pažnju, pa zato u isto vreme radim sa malim brojem porodica. Zbog toga se kalendar brzo popuni.

Ako osećaš da je ovo to što tražiš, popuni upitnik i javljam ti se sa slobodnim terminima.

Nežno do sna · šta podrazumeva

Detaljan upitnik

Pre susreta, o snu, razvoju, hranjenju i navikama

Zdravstveni skrining

Šta može da ometa san i kada je potreban stručnjak

Susret do 90 minuta

Online preko Zoom-a

Pisani plan

Rezime i koraci, na mejlu u roku od 48 sati

Prakse za tebe

Za regulaciju nervnog sistema i duboku relaksaciju

Dve nedelje podrške

Mejlom, za sva pitanja koja budeš imala

144 €jednokratno, nema paketa ni dodatnih plaćanja

Tvoj sledeći korak

Ako si spremna da pronađemo način da noći budu lakše, uz poštovanje razvoja bebinog mozga, nervnog sistema i vaše bliskosti, tu počinje Nežno do sna.